Smoothie med blåbär
Näringsinnehåll:
Energi kJ 1084,24 kJ
Energi kcal 258,95 kcal
Protein 18,44 g
Fett 5,9 g
Kolhydrat 31,62 g
-
- 30 st banan
- 3 kg frysta blåbär
- 10 kg Arla Kökets Kesella® kvarg
- 15 l Arla Ko® mjölk 3 %
- 9 dl strösocker
Gör så här:
1.Mixa alla ingredienser. Servera väl kyld i glas.
Källa: Arla Köket Säkra kort 2010