Rimmat kycklingbröst med morotstapenad

Rimmat kycklingbröst med morotstapenad

Snittbetyg:

0 röster

Kommentarer:

0 stycken
Sätt betyg och/eller kommentera

Sätt betyg och/eller kommentera

Klicka på stjärnorna för att välja betyg

KOMMENTERA RECEPTET:

Namn

E-post

Kommentar

Näringsinnehåll:

Energi kJ 2288,62 kJ
Energi kcal 548,86 kcal
Protein 35,87 g
Fett 27 g
Kolhydrat 37,68 g
Diagram förklaring
Näringsvärdes diagram
Bild filter

Teman:

Ingredienser: portioner
  • Rimmad kyckling:
  • 12 l vatten
  • 4 dl salt
  • 13 kg kycklingbröst, à ca 130 g
  • kinesisk soja, till pensling
  • Klyftpotatis:
  • 20 kg potatis, i klyftor
  • 4 dl olivolja
  • 8 dl persilja, hackad
  • Morotstapenad:
  • 1 kg morötter, grovt strimlade
  • 1 kg gul lök, hackad
  • 20 st vitlöksklyftor, hackade
  • 400 g Arla® Svenskt Smör
  • 4 dl solrosfrön, rostade, grovt hackade
  • 5 l Buko® Classic färskost
  • 1,25 kg soltorkade tomater, hackade
  • 400 g basilika
  • salt och malen svartpeppar

Gör så här:

1. Blanda vatten och salt. Rör om då och då så att saltet löser sig. Lägg kycklingbrösten i lagen ca 2 timmar. Tag upp köttet och låt lagen rinna av.
2. Pensla kycklingbrösten med lite soya eller soyakulör. Stek i ugnen vid 150°C ca 20 min.
3. Fräs morötter, lök och vitlök i smör. Kyl.
4. Blanda fräset med färskost. Smaka av med salt och peppar. Låt stå i kyl ca 30 min så smakerna hinner mogna. Smaka av igen.
5. Pensla potatisklyftorna med olja. Stek i ugnen vid 175°C tills de är klara. Salta och strö över persilja.
Tips: För en snygg uppläggning, skär köttet på snedden men låt varje kycklingbröst "sitta ihop" och vara en portion.
Serveringsportion ca: Kycklingbröst 130 g, morotstapenad 65 g, potatis 200 g
Källa: ArlaKöket Lunch nr 2 -99