Citron- och yoghurtmarinerad kyckling

Citron- och yoghurtmarinerad kyckling

Snittbetyg:

0 röster

Kommentarer:

0 stycken
Sätt betyg och/eller kommentera

Sätt betyg och/eller kommentera

Klicka på stjärnorna för att välja betyg

KOMMENTERA RECEPTET:

Namn

E-post

Kommentar

Näringsinnehåll:

Energi kJ 1765,61 kJ
Energi kcal 426,21 kcal
Protein 33,15 g
Fett 10,78 g
Kolhydrat 45,62 g
Diagram förklaring
Näringsvärdes diagram
Bild filter

Teman:

Ingredienser: portioner
  • 8 kg kyckling, t ex lårfilé, i bitar
  • Marinad
  • 2,8 l Arla Köket® turkisk meze matyoghurt
  • 3 dl ingefära färsk, riven
  • 8 st citron rivet skal av
  • 1 dl citronjuice
  • 40 g vitlöksklyftor, pressad
  • 1 dl sweet chilisås
  • Couscous
  • 5 kg couscous
  • Raita
  • 2 kg tomat, tärnad
  • 2 kg gurka, tärnad
  • 2 kg mango, tärnad
  • 4 dl färsk mynta, grovt hackad
  • 6 l Arla Köket® turkisk meze matyoghurt

Gör så här:

1. Blanda ingredienserna till marinaden. Låt kycklingen marinera några timmar.
2. Lägg kycklingen i bleck, krydda med salt och peppar.
3. Tillaga i ugn, 180° ca 20 min.
4. Blanda ingredienserna till raitan.
5. Häll ut couscous på bleck, slå på vatten, salt och rapsolja. Låt svälla.
Servera kycklingen med raita och couscous.
Serveringsportion: Kyckling 100 g, raita 120 g, couscous 120 g
Källa: Arla Köket skola 1:2005