Djungelkyckling
Näringsinnehåll:
Energi kJ 2327,22 kJ
Energi kcal 559,98 kcal
Protein 31,03 g
Fett 17,5 g
Kolhydrat 67,32 g
-
- 10 kg kycklingfilé, strimlad
- 300 g Svenskt Smör från Arla
- 1,5 dl curry
- 7,5 l Arla Köket® matlagningsgrädde
- 6 dl kycklingfond, konc
- salt
- peppar
- Tillbehör
- 6 kg ris
- 30 st banan, skivad
- 2 kg majskorn
- 3 kg gröna ärtor
Gör så här:
1.Bryn kycklingen i smör.
2.Tillsätt curry, grädde och fond, låt koka ca 5 min. Smaka av med salt och peppar.
3. Koka riset.
4. Värm grönsakerna.
Servera kycklingen med ris, banan och grönsaker.
Serveringsportion: kyckling 175 g, ris 180 g, övriga tillbehör 80 g
Källa: Arla köket Säkra kort 2010